niedoskonała mama

niedoskonała mama

złość

Jak radzić sobie z agresją w rodzinie? Pod żadnym pozorem nie mów: „denerwujesz mnie!”

Skąd bierze się agresja w rodzinie? Z bezradności. „Do przemocy uciekamy się najczęściej wtedy, kiedy czujemy się wobec czegoś bezradni.” (J.Juul)

Mamo, moja złość jest mi potrzebna! Dlaczego każda emocja zasługuje na akceptację?

Do czego jest nam potrzebna złość, o czym informuje? Każda emocja zasługuje na akceptację, jednak nie zawsze potrafimy odpowiednio ją wyrazić, np. sprawiając innym przykrość lub zadając ból. Jak uczyć dziecko wyrażać złość w zdrowy, bezpieczny sposób?

Ratunku! Nie panuję nad sobą! Jak okiełznać złość?

Nie ma złych i dobrych emocji, są jedynie te przyjemne i dyskomfortowe. Każda emocja, w tym złość – informuje nas o czymś, np. o nie zaspokojonej potrzebie lub o tym, że ktoś przekracza nasze granice. W relacji z drugim dorosłym…

Przestań się nakręcać – przerwij błędne koło złości

„Ewa to trzydziestoletnia księgowa i gospodyni domowa z zaburzeniami jedzenia i historią alkoholizmu (teraz już nie pije). Co najmniej dwa, trzy razy dziennie wścieka się na męża, dzieci, szefa lub przyjaciół. O co im chodzi? Dlaczego każdy z tych idiotów…

Unikaj jak ognia osób uzależnionych od złości

Zaciągała się z upojeniem nikotynowym haustem, po chwili opowiedziała po raz trzeci tę samą historię, tra – ta – ta, strzelała jak karabin maszynowy, nie uwierzysz! Jak ona tak mogła?! Są osoby, dla których złość jest jednym z niewielu przejawianych…

Złość na dziecko – skąd się bierze?

Łatwiej jest dostrzec co robimy nie tak, wpadać w poczucie winy za krzyk i brak cierpliwości w stosunku do dziecka, trudniej zmienić repertuar niepożądanych zachowań. Skąd bierze się złość na dziecko?