niedoskonała mama

niedoskonała mama

sztywność poznawcza

Dlaczego brak elastyczności psychologicznej może prowadzić do obniżonego nastroju, a nawet depresji?

Sztywność poznawcza może objawiać się na kilka sposobów: w szukaniu przyczyn negatywnych zdarzeń w sobie, bez brania pod uwagę czynników zewnętrznych, na które nie mamy wpływu. W postrzeganiu negatywnych zdarzeń jako niezmiennych i rzutujących na resztę życia. W trudności z…