Jak przebaczyć i odzyskać spokój?

„Wybaczyć to znaczy uwolnić się od doznawania negatywnych uczuć: żalu, gniewu, rozgoryczenia i nienawiści wobec kogoś, kto wyrządził nam krzywdę lub postąpił wobec nas niewłaściwie, oraz od chęci ukarania go lub zemszczenia się na nim. Możemy wybaczyć nawet wtedy, kiedy…