„Wysoka samoocena płynie z nurtem rzeczywistości, niska z nim walczy.” Nathaniel Branden

Przejawia się to w lęku przed zmianami, które byłyby korzystne, ale wolimy tkwić w tym, co bezpieczne i znane. Niechęć do próbowania nowych rozwiązań może wynikać z lęku przed porażką.

„Uporczywe trzymanie się przeszłości w obliczu nowych zmieniających się okoliczności jest skutkiem braku poczucia bezpieczeństwa i zaufania do siebie.” Nathaniel Branden

 Osoby o niskiej samoocenie mają trudność z przyznaniem się do błędu, przyjęciem krytyki.

„Niska samoocena traktuje przyznanie się do błędu jako upokorzenie, a nawet potępienie siebie.” Nathaniel Branden

Osoby z wysoką samooceną nie czują się zagrożone porażką, ponieważ nie oczekują od siebie doskonałości, jeśli ktoś wytknie im błąd, przyznają się do niego, naprawiają go, dlatego nie boją się próbować nowych rzeczy, bo porażka nie przekreśla ani ich, ani ich planów, jest etapem przejściowym.

Nieliczenie się z rzeczywistością ma często miejsce w rodzinach z problemem alkoholowym, gdzie zaprzecza się faktom i tego samego oczekuje od innych. Dziecko jest karcone i odrzucane za dostrzeganie prawdy, samodzielne myślenie i szczerość reakcji.

„(…) jeżeli ktoś żyje w zdrowym środowisku, którego członkowie uświadamiają sobie rzeczywistość i postępują spójnie, to dużo łatwiej mu trwać w wysiłkach, by być racjonalnym i produktywnym, niż gdy sygnały nieustannie się zmieniają, nic nie wydaje się rzeczywiste, zaprzecza się faktom, a poszerzanie świadomości jest karane. Rodziny, które stwarzają takie warunki, nazywa się dysfunkcyjnymi.” Nathaniel Branden

Osoby o niskiej samoocenie unikają konfrontacji z faktami. Nierealne oczekiwania i nieliczenie się z rzeczywistością są źródłem bezradności i poczucia niemocy. Dopiero zaakceptowanie niewygodnej prawdy jest punktem wyjścia do zmian. Nie możemy naprawić tego, czego istnieniu zaprzeczamy.

„Niekoniecznie musi nam się podobać to, co widzimy, ale rozpoznajemy, że jest to, co jest i nie ma tego, czego nie ma. Życzenia, lęki czy zaprzeczenia nie zmienią faktów.” Nathaniel Branden

Osoby z niską samooceną żyją w lęku, liczą, że rozwiązanie przyjdzie z zewnątrz, jednak brak działań sprawia, że problemy się pogłębiają, a to jeszcze bardziej zaniża poczucie własnej wartości.

„Lękowi zwykle towarzyszy zmartwienie. (…) Mark Twain napisał kiedyś: „Zamartwiałem się w życiu wieloma rzeczami, lecz większość z nich nigdy się nie przytrafiła.” Obliczono, że 99 procent rzeczy, które wywołują zmartwienia, nigdy się nie wydarza. Natomiast większość złych rzeczy, które faktycznie się wydarzają, dzieje się w tak błyskawicznym tempie, że nie mamy nawet czasu, żeby się nimi martwić.” Brian Tracy

Osoby o wysokiej samoocenie nie trzymają się kurczowo dawnych rozwiązań, reagują na zmiany, wykazując się elastycznością. To nie znaczy, że oczekują, że wszystko pójdzie po ich myśli, one ufają sobie, że potrafią zdobyć niezbędną wiedzę i umiejętności, by poradzić sobie z nowymi wyzwaniami.

„Nie ma jednak znaczenia to, jak nisko upadniesz, lecz to, jak wysoko się odbijesz.” Brian Tracy

Rozpoczynanie działania z myślą o jednym możliwym scenariuszu – natychmiastowego powodzenia, sprawia, że albo w ogóle boimy się zacząć, albo szybko rezygnujemy, gdy tylko nie widać natychmiastowego efektu. Racjonalnie jest próbować nowych rzeczy i dać im czas, by zaskoczyły.

„Zwycięzcy (…) są nastawieni na aktywność. Jak to kiedyś powiedziano w serialu „Star Trek”: „kroczą odważnie tam, gdzie żaden człowiek nigdy wcześniej nie postawił nogi”. Zwycięzcy są skłonni podjąć działanie, nawet jeżeli nie mają gwarancji powodzenia.” Brian Tracy

Marta Szyszko

na podstawie:

nie-tlumacz-sie-dzialaj-odkryj-moc-samodyscypliny-w-iext38680579wysoka samoocena

 

Uważasz ten post za przydatny? Podziel się z innymi

Comments

comments