niedoskonała mama

niedoskonała mama

psyche

Perfekcjonizm-pogoń za akceptacją, która wywołuje cierpienie. Jak nie wychować perfekcjonisty?

„Czasami trudno pogodzić perfekcjonizm z rolą rodzica. Dziecko bywa nieprzewidywalne i niszczy uporządkowany świat perfekcjonisty.” Malwina Huńczak Choć perfekcjoniści są cenieni za niezawodność, rzetelność, wysoką jakość pracy i nagradzani społecznie, paradoksalnie nieustanne poprawki mogą osłabić ich produktywność, ponieważ nie ustalają…

Jak niedostępność emocjonalna rodzica wpływa na dziecko?

„Niedojrzali emocjonalnie rodzice obawiają się prawdziwych uczuć i bronią się przed bliskością emocjonalną. Stosują mechanizmy radzenia sobie, w wyniku których zamiast zmierzyć się z istniejącą rzeczywistością, próbują stawić jej opór. Nie są skłonni do autorefleksji, dlatego rzadko przyznają się do…

Jak rozpoznać psychopatę?

Żaden psychopata nie ma napisane na czole, że nim jest. Dba o pozory i nieskazitelny wizerunek. Często jest charyzmatyczny i uchodzi za człowieka sukcesu. Co więc jest z nim nie tak? „Kim jest więc psychopata? Albo narcyz czy socjopata? To…

Dlaczego brak elastyczności psychologicznej może prowadzić do obniżonego nastroju, a nawet depresji?

Sztywność poznawcza może objawiać się na kilka sposobów: w szukaniu przyczyn negatywnych zdarzeń w sobie, bez brania pod uwagę czynników zewnętrznych, na które nie mamy wpływu. W postrzeganiu negatywnych zdarzeń jako niezmiennych i rzutujących na resztę życia. W trudności z…

Wyrażając gniew, możesz zmniejszyć poziom odczuwanego lęku

„Kiedy doskonalisz umiejętność dostrzegania własnego gniewu i wyrażania go w bezpieczny i pełny sposób, możesz odkryć, że dzięki temu obniża się poziom odczuwanego przez ciebie lęku.” Lisa M. Schab

Bierna agresja-zakamuflowana złość, która nie zostawia przestrzeni na odmowę

Bierna agresja boli nie mniej, niż agresja wyrażana wprost. Czasem ciało nas informuje, że w towarzystwie danej osoby czujemy się nieswojo, odarci z godności, ale nie zawsze potrafimy wskazać przyczynę. Skoro ktoś nie wyraża wprost swoich potrzeb, trudno rozwiązać problem…