niedoskonała mama

niedoskonała mama

psyche

Jak nie dać się wpędzić w poczucie winy, gdy odmawiasz?

„Jak poczucie winy wpędza cię w poczucie obowiązku? Kiedy czujesz się źle, chcesz naprawić to, co popsułeś! Ludzie, którzy dorastają w ciągłej krytyce albo są obwiniani za rzeczy, których nie zrobili, mogą czuć się winni, nawet jeśli nie są. (…)…

Co utrudnia nam budowanie zdrowych relacji? 4 pułapki

„Nie można stworzyć związku, jeśli się nie umie umie powiedzieć „nie”, jeśli się tylko ulega innym i szuka ich zadowolenia.”  H. Cloud, J. Townsend

psyche współpraca z partnerami bloga

Nie wypatruję wiosny. Mam wszystko

Jakże często zwodzimy się, że tuż za zakrętem czeka szczęście. Jeszcze tylko spełnimy kilka warunków. Dziś nie, bo za zimno, ale wraz z wiosną wszystko się zmieni. Chcemy doskonałych okoliczności dla naszego szczęścia: domku z ogródkiem, wakacji pod palmami, dodatnich…

psyche

Rezyliencja, czyli SPA dla mózgu. Jak zrobić porządki w głowie i czuć się dobrze?

„Cierpienie nie musi wynikać z ciężkiej choroby czy poważnych życiowych problemów-może być następstwem codziennych frustracji i rozczarowań których wszyscy doświadczamy, gdy coś dzieje się nie po naszej myśli.” Amy J. L. Baker, Paul R. Fine

Jak reagować na agresję słowną? Dlaczego agresor obwinia ofiarę za własną przemoc?

Kobieta, która doświadcza przemocy słownej lub fizycznej, jest obwiniania przez agresora za to, czego się dopuścił i dodatkowo karana, np. milczeniem. Agresor nie przeprasza, nie okazuje skruchy, zachowuje się, jakby to on był ofiarą.

Czy to psychopata? 7 sygnałów ostrzegawczych, że masz z nim do czynienia

Często psychopaci funkcjonują w społeczeństwie jako produktywni obywatele, odnoszący sukcesy zawodowe. Mitem jest, że każda zaburzona osoba trafi do psychologa, więc nie ma się czego obawiać z jej strony, jeśli nigdy się nie leczyła. Psychopaci potrafią manipulować terapeutami i często…