Nie musisz być solidarna z ludźmi, którzy nie potrafią cieszyć się życiem

Radość jest emocją wynikającą z samoakceptacji i wysokiego poczucia własnej wartości.

„Nie da się nie lubić siebie, a kochać innych. Najlepsze, co można zrobić dla świata, to dobrze traktować siebie-a potem w naturalny sposób tak samo traktować innych. Radość powstająca w środku emanuje na zewnątrz. Ktoś, kto lubi siebie, od razu daje się poznać jako ktoś, kto polubi innych. Ktoś, kto jest swoim własnym przyjacielem, z łatwością akceptuje ludzi wokół. ” Elżbieta Zubrzycka

Ludzie o niskim poczuciu własnej wartości mają skłonność do przemocy-grożą, by uzyskać efekt, na którym im zależy, wymuszają własne korzyści i karzą za brak uległości. Manipulują, dają wymijające odpowiedzi, rzadko są bezpośredni. Dominują u nich negatywne emocje i „zarażają” nimi otoczenia. Jeśli wyrosłaś wśród ludzi o niskim poczuciu własnej wartości, mogłaś nabrać w dzieciństwie przekonania, że radość nie jest zarezerwowana dla ciebie. Niesłusznie.

„Często dziecko potrzebuje przyzwolenia na prawo do bezpieczeństwa. Niech wie, że wolno mu przeżywać radość, skupia się na swoim rozwoju i zabawie, mimo trudności przeżywanych w domu. Nie jest jego obowiązkiem lojalnie cierpieć wraz z rodziną.” Elżbieta Zubrzycka

Nie musisz obawiać się szczęścia

W domach, w których brakowało poczucia bezpieczeństwa, radości, beztroski, szczęście mogło być przyjmowane z rezerwą, jako coś, co i tak zaraz pryśnie. Jeśli złość dominowała w komunikacji, pojawiała się znikąd, jeśli otoczenie nie potrafiło się otwarcie komunikować i regulować emocji, cierpienie i niepewność były normą. Niech szczęście będzie twoją nową normą, otwórz się na nie!

„Ta naprzemienność wywołuje uczucie niepokoju i niepewności u członków rodziny. Jest dobrze, ale – na jak długo? Jest źle – czy i kiedy będzie lepiej?” Elżbieta Zubrzycka

Nie musisz innych lepiej traktować, niż traktujesz siebie

Dla bliskich-obiad pod sam nos, a sama zapominasz o śniadaniu, najesz się resztkami, jak wszyscy skończą. Nie tylko w kuchni, ale i w życiu. Myślisz o sobie, jak już wszystkim zorganizujesz codzienność, zrobisz kanapki. Dbaj o równowagę w dawaniu, oczekuj szacunku, sprzątniętego talerza. Nie rozliczaj siebie w pierwszej kolejności z tego, jak sprawnie sprzątasz i nie wpajaj kolejnym pokoleniom kobiet, że to nasza najważniejsza zaleta.

„Najczęściej z zaskoczeniem odkrywamy, jak szorstkie i bezlitosne jesteśmy wobec siebie i że instynktownie zawsze więcej miłości okazujemy innym.” Susan Forward

Nie musisz bać się krytyki

Jeśli jesteś jakaś, komuś może się to nie spodobać. Odważnie wyrażasz siebie, a ktoś mówi, że mu się to nie podoba i jest dyskusja. Nie ma się czego bać. Lepiej przejść życie z wypiekami na twarzy, niż ze wzrokiem wbitym w podłogę. Jeśli jako dziecko byłaś często i niesłusznie krytykowana, możesz dziś przemykać niewidzialna, by nie narażać się na upokorzenie. Ale wtedy omija cię cała zabawa.

„Maluchy wchłaniają nieprawdziwe opinie o sobie. Skąd mogą wiedzieć, że ten, kto krytykuje, mówi tylko o sobie? Rzutuje na dziecko swoje lęki, bezradność czy niespełnione oczekiwania. Patrzy na malca przez swoje doświadczenia i opierając się na własnej wiedzy o świecie.” Elżbieta Zubrzycka

Nie musisz przekonać całego świata do swoich decyzji, nim je podejmiesz

„Nie popadaj w pułapkę podawania „słusznych argumentów” ani długich wyjaśnień. (…) Gdzie napisano, że masz mniejsze prawo do decydowania o swoim życiu niż oni?” Susan Forward

Nie musisz potwierdzać swojej wartości

Ona jest, niezależnie o tego, jak dużo i intensywnie pracujesz, ile masz na koncie sukcesów, a ile porażek. Nie zniknie, gdy się położysz.

Nie musisz zgadzać się na byle co

Takie przekonanie, że nie zasługujemy na wiele, wynosimy z dzieciństwa:

„dziecko jest zaniedbywane, źle traktowane i wzrasta w poczuciu, że taka jest norma, a ono na więcej nie zasługuje.” Elżbieta Zubrzycka

To, na ile było stać znaczące osoby, nie determinuje tego, na co zasługujesz. Traktuj siebie miło, po królewsku. I nie daj sobie wmówić, że jesteś egoistką.

Marta Szyszko

 

DSC_0231

cytaty z:

tajemnice-pod-lupa-o-czym-mlodziez-mowi-a-nie-powinna-o-czym-mlodziez-nie-mowi-a-powinna.1.1520581954toksyczny partner

Uważasz ten post za przydatny? Podziel się z innymi

Comments

comments