niedoskonała mama

niedoskonała mama

Miesiąc: Lipiec 2019

„Rozzłoszczony rodzic nie pomoże rozzłoszczonym dzieciom”- Self Reg w praktyce

„Człowiek, który ma wysoko rozwiniętą umiejętność samoregulacji, umie wydajnie uczyć się i pracować, ale też odpoczywać. Dba o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Często jest spokojny, odczuwa przyjemne emocje (np. radość, zadowolenie) i potrafi łagodnie wyregulować te trudne (np. złość,…

Jak nie dać się wpędzić w poczucie winy, gdy odmawiasz?

„Jak poczucie winy wpędza cię w poczucie obowiązku? Kiedy czujesz się źle, chcesz naprawić to, co popsułeś! Ludzie, którzy dorastają w ciągłej krytyce albo są obwiniani za rzeczy, których nie zrobili, mogą czuć się winni, nawet jeśli nie są. (…)…