niedoskonała mama

niedoskonała mama

Miesiąc: Lipiec 2018

Przepisy na domowe sosy do słoików

Na ryneczkach i miejskich straganach można spotkać krajowe smakołyki – słodkie maliny, kwaskowate borówki, aromatyczne pomidory i ogórki czy rozpływające się w ustach gruszki. Warto wykorzystać ten czas na robienie przetworów. Oprócz dżemów, kiszonek i soków warto pomyśleć też o…

Zdrowe przekąski dla dzieci – 3 propozycje

Zdrowe słodycze sprzyjają prawidłowemu rozwojowi mózgu dziecka, wzmacniają wzrok i zawierają bogactwo substancji odżywczych, w dodatku świetnie smakują. Zamiast pustych kalorii w postaci krakersów, batonów z syropem glukozowo-fruktozowym, chipsów z dużą ilością soli, możesz zaproponować dziecku amarantuski, ekologiczne chipsy z…

Jak nie wychować egoisty?

Wielu rodziców obawia się, że koncentrując się na potrzebach dziecka, wychowa egoistę. To mit, że dzieci stają się egoistyczne, gdy wciąż koncentrujemy się na ich potrzebach.

Jak popularne słodycze i przekąski wpływają na zdrowie dziecka i czym je zastąpić?

Śmieciowe jedzenie niszczy struktury neuronalne w mózgu dziecka, może przyczynić się do depresji, nowotworów, cukrzycy, nadwagi, miażdżycy, obciąża też nerki i wątrobę. Gdy nie dostarczamy dziecku odpowiedniej ilości substancji odżywczych, zaburzona zostaje praca jego mózgu. Ten organ zużywa prawie jedną…

Jak asertywnie reagować, gdy ktoś nam przerywa, by opowiadać tylko o sobie?

Są osoby zapatrzone w siebie, które szukają cierpliwych i zaangażowanych słuchaczy. Kurtuazyjnie pytają, co u ciebie, ale tylko po to, by ci przerwać i opowiedzieć o sobie. Jak asertywnie reagować, gdy ktoś ci przerywa?

Jak rozpoznać przemoc w rodzinie?

Przemoc odbiera poczucie bezpieczeństwa, spokój. Ofiara tkwi w stanie ciągłego pobudzenia, czujności, lęku, niepewności. Nawet jeśli są dobre chwile, ofierze trudno się z nich swobodnie cieszyć, ponieważ nie może się rozluźnić. Przemoc godzi w poczucie własnej wartości, a całą złość…